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vendredi 20 avril 2018

Pratique de Hatha Yoga avec Patrick Adrien et relaxation musicale 


Dimanche 20 mai 10h - 13h Gymnase Laura Flessel

Avec Eric Peron et Feel Motte, multi instrumentistes 

Atelier d’une pratique de hatha yoga de deux heures suivi d’une relaxation musicale sur les sons de :
Hang, Drum, Berimbau, Guimbarde, Tambour, chaman, Udu, Duduk, Sax, Gong,Appeaux, Didgeridoo et plein d’autres instruments encore.
Entrée : 25 € inscription requise auprès de
patrick.adrien1@gmail.com
http://www.arnaud-riou.com/A-venir-MANTRAME-Concert-meditatif
http://ricopoutoupa.com/
http://feelmotte.com/

dimanche 15 avril 2018

Atelier de Yoga avec Marc BEUVAIN :
Santé globale et unité par le Yoga

Dimanche 10 juin 2018 à Asnière sur Seine
La santé est au cœur des enseignements du Yoga. Au-delà de la santé physique, il s’agit d’une guérison sur tous les plans, qui permet de sortir du mode survie et commencer à Vivre.
Les principes yogiques comprennent cinq conditions pour atteindre cette santé holistique.
À travers cette conférence, nous explorerons :
– La détoxination physique mais aussi mentale 
– La santé relationnelle 
– L’équilibre physique selon le yoga 
– Les outils pour apaiser le mental
– Le rôle des sens.

L’atelier comprendra un temps de pratique et de théorie.

Informations pratiques
Date  : dimanche 10 juin 2018
Horaires : Atelier de 14h à 17h
Tarif : 35 euros
Atelier ouvert à tous.
Pré-inscription requise.

Adresse :
Gymnase Laura Flessel – 91 boulevard Voltaire – 92600 Asnières sur Seine
Information/inscription : patrick.adrien1@gmail.com / 06 28 68 22 54
http://www.marcbeuvain.com/fr/atelier/

mardi 6 mars 2018

Les stages d'été Yoga et randonnées :

 -  du 7 juillet (accueil à partir de 16h) au 14 juillet  (départ 10h)
Patrick vous propose une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité. 

Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.
Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.

- du14 juillet  (à partir de 16h) au 21 juillet (départ 10h) (co-animation avec Claudie Lecorre)
Patrick et Claudie vous proposent une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité. 

Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.

Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.

Programme (2 journées types) :
7h30-8h : citron/gingembre
8h30-11h30 : Yoga
11h30 -12h30 : Dejeuner
14h -18h00 : Rando montagne
18h-19h : Yoga étirements
19h-19h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
19h30-20h30 : Diner
20h45- : Temps libre

7h30-8h30 : Petit déjeuner
9h-16h30 : Rando montagne avec pic-nique
16h30-18h : Temps libre
18h -19h30 : Yoga – étirements
19h30-20h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
20h30-21h30 : Diner
21h30 : Relaxation dirigée

Claudie LECORRE
diplômée de l’école Française de Yoga de Paris (Promotion 2003_2007)
Professeur de yoga sur Asnières sur seine
Dispense ses cours dans l’association « Les Baladines » depuis 12 ans, intervient une fois par mois au centre socio-culturel  Louise Michel d’Asnières sur seine. Intervient à la maison de retraite de Courbevoie.
Dans le cadre privé, donne des cours en petits groupes ou bien en individuel.
Cette année a créé un groupe de méditation .



Patrick ADRIEN
Diplômé de l’École Française de Yoga en 2008, j’enseigne le hatha-yoga depuis 2008.
Je continue de me former non seulement sur la pratique du Yoga mais aussi la philosophie, le yoga du son.
Je suis formé au Reiki 2ème degré, initié à la méthode Feldenkreis,...







Tarif : 600€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)

Le lieu :

http://www.lejardindesecrins.com/


Accès au gite :
















vendredi 16 février 2018

> Dimanche 25 février 10h - 13h  - Yoga et tonification de la sangle abdominale - Gymnase Laura Flessel

Au cours de ce stage vous découvrirez et réaliserez différentes postures et exercices afin de tonifier les muscles de la ceinture abdominale ainsi que la musculature pelvienne. ​La pratique de ces postures de yoga, vous permettra de consolider votre dos en douceur, et ainsi réduire les problèmes de dos.
Tarif : 20€

> Dimanche 25 février 14h - 16h -  Atelier Zéro Déchet comment faire ? - Gymnase Laura Flessel

Anne, du blog « Anne et le Zéro Déchet https://annezerodechet.wordpress.com» vient témoigner.  Elle vit en famille, deux adultes, deux adolescentes. Ils sont parvenus à réduire considérablement leur poubelle. Chaque membre de la famille produit maximum 10kg de déchet au lieu de plus de 300kg en moyenne. Pourquoi réduire ses déchets? Par où commencer? Comment transiter vers un mode de vie Zéro Déchet? Comment le vit l’entourage?…... Voici toutes les questions que vous pourrez aborder lors de ce moment d’échanges, de partage et de soutien. Les bonnes idées sont faites pour être partagées alors venez nombreuses et nombreux

Participation libre

lundi 8 janvier 2018

Les stages d'été Yoga et randonnées :

 -  du 7 juillet (accueil à partir de 16h) au 14 juillet  (départ 10h)
Patrick vous propose une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité. 

Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.
Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.

- du14 juillet  (à partir de 16h) au 21 juillet (départ 10h) (co-animation avec Claudie Lecorre)
Patrick et Claudie vous proposent une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité. 

Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.

Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.

Programme (2 journées types) :
7h30-8h : citron/gingembre
8h30-11h30 : Yoga
11h30 -12h30 : Dejeuner
14h -18h00 : Rando montagne
18h-19h : Yoga étirements
19h-19h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
19h30-20h30 : Diner
20h45- : Temps libre

7h30-8h30 : Petit déjeuner
9h-16h30 : Rando montagne avec pic-nique
16h30-18h : Temps libre
18h -19h30 : Yoga – étirements
19h30-20h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
20h30-21h30 : Diner
21h30 : Relaxation dirigée

Claudie LECORRE
diplômée de l’école Française de Yoga de Paris (Promotion 2003_2007)
Professeur de yoga sur Asnières sur seine
Dispense ses cours dans l’association « Les Baladines » depuis 12 ans, intervient une fois par mois au centre socio-culturel  Louise Michel d’Asnières sur seine. Intervient à la maison de retraite de Courbevoie.
Dans le cadre privé, donne des cours en petits groupes ou bien en individuel.
Cette année a créé un groupe de méditation .



Patrick ADRIEN
Diplômé de l’École Française de Yoga en 2008, j’enseigne le hatha-yoga depuis 2008.
Je continue de me former non seulement sur la pratique du Yoga mais aussi la philosophie, le yoga du son.
Je suis formé au Reiki 2ème degré, initié à la méthode Feldenkreis,...







Tarif : 600€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)

Le lieu :

http://www.lejardindesecrins.com/


Accès au gite :
















samedi 14 octobre 2017

Yoga pour en finir avec le mal de dos

Dimanche 15 octobre 2017 10h - 18h - Gymnase Laura Flessel

Yoga pour en finir avec le mal de dos

9h30 - 12h30  Identifier les muscles efficacement et en douceur pour la stabilité et la santé du dos. Pratiquer des asanas (postures) et karanas (enchaînements) pour éradiquer les tensions, diminuer sa réponse au stress et soulager la douleur. 
Tarif : 20€

Renseignements et inscription :
Patrick : 06 28 68 22 54
patrick.adrien1@gmail.com

Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire
92600 Asnières

mardi 5 septembre 2017

> Reprise des cours de yoga

> CABC (Bois-Colombes) : mercredi 7 septembre
> Association Sophia - Ecole Flachat (Asnières) : lundi 12 septembre
> TAC - Chant des hommes (Bois-Colombes) : mardi 13 septembre
> Ostudio Pilate (Asnières) : mardi 13 septembre 
> Arts martiaux Asnières (Asnières) : jeudi 14 septembre
> Studio Raspail (Bois-Colombes) : jeudi 21 septembre